Med et alarmerende wakeupcall fra træneren Mark i bagagen skal de første skridt mod et sundere liv tages. De fem kokkes samarbejdsevner og viljestyrke testes.
Følg med, når fem kokke sætter jagten ind på et helt nyt liv. Deres fælles passion er mad, men de spiser både for meget og for usundt. Nu vil de derfor ændre deres livsstil og finde glæden ved sund mad - med hjælp fra en træner og hinanden.