12 kendte danskere bevæger sig ind i tre tidligere elitesoldaters verden og mærker hurtigt den nye virkelighed, når de bliver degraderet til et nummer

Instruktørerne har fuld fokus på aspiranternes mentale tilgang til opgaven, for det gælder om at have den rette attitude, når batterierne er ved at være tomme

Aspiranterne får en udfordring, der kalder på ren vilje: De skal lade sig falde baglæns ned i det kolde vand. Den første aspirant må aflevere sit nummer.

Samarbejde er kodeordet for kursets fjerde dag, men det bliver stadigt sværere at beholde sin plads på holdet, og mere end en aspirant må aflevere sit nummer

Dagen starter med en svømmetur i det kolde vand. Aspiranterne har lært, hvordan de holder varmen, men aspirant 08 er nu så hårdt presset, at facaden krakelerer

Aspiranterne skal overvinde deres skræk for nåle, når de skal give sig selv en indsprøjtning. Men formiddagens strabadser er intet imod det, der venter dem

Aspiranterne skal bevise, at de ud over stærk vilje og god fysik også har overskud til at bruge alt det, de har lært, for kan de ikke det, får det konsekvenser

Efter kun halvanden times søvn venter det sidste døgn, hvor aspiranterne blandt andet skal gennemføre ti kilometer march - med fuld oppakning og på 90 minutter

Der er ingen blød start, når 12 kendte danskere bevæger sig ind i tre tidligere elitesoldaters verden. Hurtigt mærker aspiranterne, at de bevæger sig på fremmed grund.

’Accepter det’ er beskeden, som de 12 aspiranter hører, mens de får kastet sand i hovedet. Evnen til at være i nuet bliver udfordret – både over og under vandet.

Tredje dag handler om samarbejde. I løbet af dagen skal aspiranterne tage stilling til egne og andres evner til at lede. Da dagen er omme, er der kun 11 aspiranter tilbage.

Det bliver en dag med den ene fysisk udmattende øvelse efter den anden. Flere aspiranter bliver så pressede, at de begynder at tvivle.

Hvis man tvivler, tøver man, og et øjebliks tøven får alvorlige konsekvenser, når aspiranterne fra 21 meters højde skal lade sig falde baglæns ned fra en bro.

Dagens første øvelse starter på toppen af et 70 meter højt tårn. Turen op og ned er en prøvelse i sig selv - for den foregår uden på tårnet.

Aspiranterne har nu gennemført seks dage med hårdt slid, meget lidt søvn og ikke meget mad. Nu kan bare et enkelt fejltrin få meget alvorlige konsekvenser.