Den berygtede grusgrav sætter aspiranterne på en prøve og gør dem klogere på egne styrker og svagheder. For nogle får dagen dog alvorlige konsekvenser

Instruktørerne kender aspiranterne godt nu og arbejder målrettet med dem. Især aspirant 04 har svært ved at holde styr på vigtige elementer.

Med fem aspiranter tilbage begynder udskillelsen for alvor - og den begynder tidligt om morgenen. Her bliver aspiranterne jagtet af hunterforce

Der er kun et døgn tilbage, før aspiranterne har gennemført kurset, men det bliver det hårdeste døgn i deres liv. De skal finde al deres viljestyrke frem

12 kendte danskere bevæger sig ind i tre tidligere elitesoldaters verden og mærker hurtigt den nye virkelighed, når de bliver degraderet til et nummer

Instruktørerne har fuld fokus på aspiranternes mentale tilgang til opgaven, for det gælder om at have den rette attitude, når batterierne er ved at være tomme

Aspiranterne får en udfordring, der kalder på ren vilje: De skal lade sig falde baglæns ned i det kolde vand. Den første aspirant må aflevere sit nummer.

Samarbejde er kodeordet for kursets fjerde dag, men det bliver stadigt sværere at beholde sin plads på holdet, og mere end en aspirant må aflevere sit nummer

Dagen starter med en svømmetur i det kolde vand. Aspiranterne har lært, hvordan de holder varmen, men aspirant 08 er nu så hårdt presset, at facaden krakelerer

Aspiranterne skal overvinde deres skræk for nåle, når de skal give sig selv en indsprøjtning. Men formiddagens strabadser er intet imod det, der venter dem

Aspiranterne skal bevise, at de ud over stærk vilje og god fysik også har overskud til at bruge alt det, de har lært, for kan de ikke det, får det konsekvenser

Efter kun halvanden times søvn venter det sidste døgn, hvor aspiranterne blandt andet skal gennemføre ti kilometer march - med fuld oppakning og på 90 minutter

Der er ingen blød start, når 12 kendte danskere bevæger sig ind i tre tidligere elitesoldaters verden. Hurtigt mærker aspiranterne, at de bevæger sig på fremmed grund.

’Accepter det’ er beskeden, som de 12 aspiranter hører, mens de får kastet sand i hovedet. Evnen til at være i nuet bliver udfordret – både over og under vandet.

Tredje dag handler om samarbejde. I løbet af dagen skal aspiranterne tage stilling til egne og andres evner til at lede. Da dagen er omme, er der kun 11 aspiranter tilbage.