’Accepter det’ er beskeden, som de 12 aspiranter hører, mens de får kastet sand i hovedet. Evnen til at være i nuet bliver udfordret – både over og under vandet.

Tredje dag handler om samarbejde. I løbet af dagen skal aspiranterne tage stilling til egne og andres evner til at lede. Da dagen er omme, er der kun 11 aspiranter tilbage.

Det bliver en dag med den ene fysisk udmattende øvelse efter den anden. Flere aspiranter bliver så pressede, at de begynder at tvivle.

Hvis man tvivler, tøver man, og et øjebliks tøven får alvorlige konsekvenser, når aspiranterne fra 21 meters højde skal lade sig falde baglæns ned fra en bro.

Dagens første øvelse starter på toppen af et 70 meter højt tårn. Turen op og ned er en prøvelse i sig selv - for den foregår uden på tårnet.

Aspiranterne har nu gennemført seks dage med hårdt slid, meget lidt søvn og ikke meget mad. Nu kan bare et enkelt fejltrin få meget alvorlige konsekvenser.

Nu venter kursets sidste og afgørende dag. En dag, der vil presse aspiranterne, som de aldrig er blevet presset før. En dag, som de sent vil glemme.

Antallet af aspiranter bliver reduceret allerede i løbet af kursets første døgn, når 14 særligt udvalgte unge træder ind i en ukendt og ubarmhjertig verden.

Flere aspiranter må allerede på Dag 2 indse, at de er tæt på grænsen for, hvad de kan klare.

Fastspændt under vandet skal aspiranterne redde sig selv og deres makker ud af en nedstyrtet helikopter. Hvem kan bevare fatningen under de ekstreme forhold?

Ét enkelt fejltrin så er det øjeblikkelig afgang fra kurset. Aspiranterne nærmer sig halvvejs, og de svageste må sorteres fra.

Nedsunket i isvand skal aspiranterne kunne holde hjernen skarp, når de skal besvare en række spørgsmål, mens kroppen nedkøles minut efter minut.

Bliver man taget til fange, er den intuitive adfærd at lukke ned og blot følge fjendes ordrer. Men det er i virkeligheden her, man bør være ekstra observant.

Er alle aspiranterne til at stole på? Instruktørerne har indlagt en skjult tillidstest, når aspiranterne bevæger de sig på en rute, der går tværs over Nordjylland.

Hvem holder ud til det allersidste spring? Hvem har viljen, styrken og udholdenheden, når aspiranterne skal klare sig gennem kursets sidste døgn?