Cecilie Frøkjær får besøg af Adam og James Price i anledning af brødrenes nye kalorierige, amerikanske kogebog. Tidligere håndboldtræner og bogaktuelle Ulrik Wilbek giver opskriften på, hvordan man motiverer sig selv og andre, og krimiforfatter Julie Hastrup fortæller om sin nye krimi 'Farlig fortid'.